Emberia › Matvarer › Smoothie, blåbær og bringebær
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Smoothie, blåbær og bringebær
100 gram smoothie, blåbær og bringebær inneholder 54 kalorier, 0,5 g protein, 11,5 g karbohydrater og 0,1 g fett. En typisk porsjon (glass (stort)) gir 173 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (glass (stort), 320 g) |
|---|---|---|
| Energi | 54 kcal (230 kJ) | 173 kcal |
| Protein | 0,5 g | 1,6 g |
| Karbohydrater | 11,5 g | 36,8 g |
| – herav sukkerarter | 11 g | 35,2 g |
| Fett | 0,1 g | 0,3 g |
| – herav mettet fett | 0 g | 0 g |
| Kostfiber | 2 g | 6,4 g |
| Salt | 0 g | 0 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 24 µg |
| Fosfor (P) | 17 mg |
| Jern (Fe) | 0,2 mg |
| Jod (I) | 1 µg |
| Kalium (K) | 191 mg |
| Kalsium (Ca) | 9 mg |
| Kobber (Cu) | 0,07 mg |
| Kolesterol | 0 mg |
| Magnesium (Mg) | 10 mg |
| Natrium (Na) | 1 mg |
| Niacinekvivalenter | 0,3 mg |
| Retinol | 0 µg |
| Selen (Se) | 0 µg |
| Sink (Zn) | 0,1 mg |
| Vann | 85 g |
| Vitamin A (RAE) | 2 RAE |
| Vitamin A (RE) | 4 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,03 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,02 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,2 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,07 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 12 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 7 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 0,3 mg-ATE |
Smoothie, blåbær og bringebær hører til Drikke i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.