Emberia › Matvarer › Smoothie, grønn
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Smoothie, grønn
100 gram smoothie, grønn inneholder 63 kalorier, 1,8 g protein, 11,5 g karbohydrater og 0,8 g fett. En typisk porsjon (glass (stort)) gir 202 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (glass (stort), 320 g) |
|---|---|---|
| Energi | 63 kcal (267 kJ) | 202 kcal |
| Protein | 1,8 g | 5,8 g |
| Karbohydrater | 11,5 g | 36,8 g |
| – herav sukkerarter | 9,3 g | 29,8 g |
| Fett | 0,8 g | 2,6 g |
| – herav mettet fett | 0,2 g | 0,6 g |
| Kostfiber | 2 g | 6,4 g |
| Salt | 0 g | 0 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 727 µg |
| Fosfor (P) | 37 mg |
| Jern (Fe) | 0,7 mg |
| Jod (I) | 4 µg |
| Kalium (K) | 290 mg |
| Kalsium (Ca) | 37 mg |
| Kobber (Cu) | 0,17 mg |
| Kolesterol | 15 mg |
| Magnesium (Mg) | 22 mg |
| Natrium (Na) | 13 mg |
| Niacinekvivalenter | 0,7 mg |
| Retinol | 9 µg |
| Selen (Se) | 1 µg |
| Sink (Zn) | 0,2 mg |
| Vann | 84 g |
| Vitamin A (RAE) | 69 RAE |
| Vitamin A (RE) | 130 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,05 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,1 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,12 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,4 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,17 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 34 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 16 mg |
| Vitamin D | 0,1 µg |
| Vitamin E | 0,9 mg-ATE |
Smoothie, grønn hører til Drikke i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.