Emberia › Matvarer › Frokostsalat, majonessalat, med ostemasse
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Frokostsalat, majonessalat, med ostemasse
100 gram frokostsalat, majonessalat, med ostemasse inneholder 410 kalorier, 6 g protein, 2 g karbohydrater og 42 g fett. En typisk porsjon (pr brødskive) gir 123 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (pr brødskive, 30 g) |
|---|---|---|
| Energi | 410 kcal (1 690 kJ) | 123 kcal |
| Protein | 6 g | 1,8 g |
| Karbohydrater | 2 g | 0,6 g |
| – herav sukkerarter | 2 g | 0,6 g |
| Fett | 42 g | 12,6 g |
| – herav mettet fett | 3 g | 0,9 g |
| Kostfiber | 0 g | 0 g |
| Salt | 1,1 g | 0,3 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 51 µg |
| Fosfor (P) | 84 mg |
| Jern (Fe) | 0,2 mg |
| Jod (I) | 8 µg |
| Kalium (K) | 40 mg |
| Kalsium (Ca) | 27 mg |
| Kobber (Cu) | 0,03 mg |
| Kolesterol | 38 mg |
| Magnesium (Mg) | 6 mg |
| Natrium (Na) | 440 mg |
| Niacinekvivalenter | 1 mg |
| Retinol | 35 µg |
| Selen (Se) | 3 µg |
| Sink (Zn) | 0,2 mg |
| Vann | 50 g |
| Vitamin A (RAE) | 39 RAE |
| Vitamin A (RE) | 43 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,03 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,4 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,12 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,02 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 10 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 0,3 µg |
| Vitamin E | 12,8 mg-ATE |
Frokostsalat, majonessalat, med ostemasse hører til Spisefett i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.