Emberia › Matvarer › Italiensk salat, majonessalat
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Italiensk salat, majonessalat
100 gram italiensk salat, majonessalat inneholder 310 kalorier, 1 g protein, 4,1 g karbohydrater og 32 g fett. En typisk porsjon (pr brødskive) gir 93 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (pr brødskive, 30 g) |
|---|---|---|
| Energi | 310 kcal (1 279 kJ) | 93 kcal |
| Protein | 1 g | 0,3 g |
| Karbohydrater | 4,1 g | 1,2 g |
| – herav sukkerarter | 4 g | 1,2 g |
| Fett | 32 g | 9,6 g |
| – herav mettet fett | 2 g | 0,6 g |
| Kostfiber | 1 g | 0,3 g |
| Salt | 1 g | 0,3 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 1 039 µg |
| Fosfor (P) | 30 mg |
| Jern (Fe) | 0,3 mg |
| Jod (I) | 3 µg |
| Kalium (K) | 162 mg |
| Kalsium (Ca) | 24 mg |
| Kobber (Cu) | 0,02 mg |
| Kolesterol | 20 mg |
| Magnesium (Mg) | 8 mg |
| Natrium (Na) | 400 mg |
| Niacinekvivalenter | 0,5 mg |
| Retinol | 10 µg |
| Selen (Se) | 1 µg |
| Sink (Zn) | 0,2 mg |
| Vann | 62 g |
| Vitamin A (RAE) | 97 RAE |
| Vitamin A (RE) | 183 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,03 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,1 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,02 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,3 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,05 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 14 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 17 mg |
| Vitamin D | 0,2 µg |
| Vitamin E | 11 mg-ATE |
Italiensk salat, majonessalat hører til Spisefett i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.