Emberia › Matvarer › Rekesalat, majonessalat
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Rekesalat, majonessalat
100 gram rekesalat, majonessalat inneholder 329 kalorier, 5 g protein, 4,7 g karbohydrater og 32 g fett. En typisk porsjon (pr brødskive) gir 99 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (pr brødskive, 30 g) |
|---|---|---|
| Energi | 329 kcal (1 357 kJ) | 99 kcal |
| Protein | 5 g | 1,5 g |
| Karbohydrater | 4,7 g | 1,4 g |
| – herav sukkerarter | 3 g | 0,9 g |
| Fett | 32 g | 9,6 g |
| – herav mettet fett | 2 g | 0,6 g |
| Kostfiber | 1 g | 0,3 g |
| Salt | 1,3 g | 0,4 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 529 µg |
| Fosfor (P) | 54 mg |
| Jern (Fe) | 0,2 mg |
| Jod (I) | 41 µg |
| Kalium (K) | 110 mg |
| Kalsium (Ca) | 11 mg |
| Kobber (Cu) | 0,02 mg |
| Kolesterol | 34 mg |
| Magnesium (Mg) | 7 mg |
| Natrium (Na) | 520 mg |
| Niacinekvivalenter | 1,4 mg |
| Retinol | 12 µg |
| Selen (Se) | 5 µg |
| Sink (Zn) | 0,2 mg |
| Vann | 57 g |
| Vitamin A (RAE) | 56 RAE |
| Vitamin A (RE) | 100 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,03 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,7 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,07 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,6 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,09 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 7 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 3 mg |
| Vitamin D | 0,4 µg |
| Vitamin E | 10,6 mg-ATE |
Rekesalat, majonessalat hører til Spisefett i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.