Emberia › Matvarer › Skagenrøre, Skagensalat
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Skagenrøre, Skagensalat
100 gram skagenrøre, skagensalat inneholder 181 kalorier, 10 g protein, 1,3 g karbohydrater og 15 g fett.
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Energi | 181 kcal (751 kJ) |
| Protein | 10 g |
| Karbohydrater | 1,3 g |
| – herav sukkerarter | 1,3 g |
| Fett | 15 g |
| – herav mettet fett | 3,2 g |
| Kostfiber | 0,5 g |
| Salt | 2,1 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 48 µg |
| Fosfor (P) | 94 mg |
| Jern (Fe) | 0,3 mg |
| Jod (I) | 27 µg |
| Kalium (K) | 108 mg |
| Kalsium (Ca) | 55 mg |
| Kobber (Cu) | 0,31 mg |
| Kolesterol | 89 mg |
| Magnesium (Mg) | 17 mg |
| Natrium (Na) | 842 mg |
| Niacinekvivalenter | 2,3 mg |
| Retinol | 58 µg |
| Selen (Se) | 14 µg |
| Sink (Zn) | 0,6 mg |
| Vann | 73 g |
| Vitamin A (RAE) | 62 RAE |
| Vitamin A (RE) | 66 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,04 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 1,5 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,07 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,5 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,42 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 11 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 1 mg |
| Vitamin D | 0,4 µg |
| Vitamin E | 4,9 mg-ATE |
Skagenrøre, Skagensalat hører til Spisefett i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.