Emberia › Matvarer › Kokosbolle
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Kokosbolle
100 gram kokosbolle inneholder 376 kalorier, 4,9 g protein, 55 g karbohydrater og 14,8 g fett. En typisk porsjon (stk (stor)) gir 282 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (stk (stor), 75 g) |
|---|---|---|
| Energi | 376 kcal (1 581 kJ) | 282 kcal |
| Protein | 4,9 g | 3,7 g |
| Karbohydrater | 55 g | 41,3 g |
| – herav sukkerarter | 54,8 g | 41,1 g |
| Fett | 14,8 g | 11,1 g |
| – herav mettet fett | 11,8 g | 8,9 g |
| Kostfiber | 2 g | 1,5 g |
| Salt | 0,1 g | 0,1 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 5 µg |
| Fosfor (P) | 57 mg |
| Jern (Fe) | 1,1 mg |
| Jod (I) | 2 µg |
| Kalium (K) | 176 mg |
| Kalsium (Ca) | 17 mg |
| Kobber (Cu) | 0,27 mg |
| Kolesterol | 1 mg |
| Magnesium (Mg) | 34 mg |
| Natrium (Na) | 43 mg |
| Niacinekvivalenter | 1,2 mg |
| Retinol | 1 µg |
| Selen (Se) | 1 µg |
| Sink (Zn) | 0,4 mg |
| Vann | 24 g |
| Vitamin A (RAE) | 1 RAE |
| Vitamin A (RE) | 1 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,03 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,1 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,08 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,3 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,02 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 3 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 0,5 mg-ATE |
Kokosbolle hører til Sukker og søte produkter i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.