Emberia › Matvarer › Sjokolade, med kjeks
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Sjokolade, med kjeks
100 gram sjokolade, med kjeks inneholder 529 kalorier, 7,8 g protein, 54,2 g karbohydrater og 30,4 g fett. En typisk porsjon (plate (stor)) gir 423 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (plate (stor), 80 g) |
|---|---|---|
| Energi | 529 kcal (2 207 kJ) | 423 kcal |
| Protein | 7,8 g | 6,2 g |
| Karbohydrater | 54,2 g | 43,4 g |
| – herav sukkerarter | 45,1 g | 36,1 g |
| Fett | 30,4 g | 24,3 g |
| – herav mettet fett | 16,4 g | 13,1 g |
| Kostfiber | 3 g | 2,4 g |
| Salt | 0,3 g | 0,2 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 35 µg |
| Fosfor (P) | 271 mg |
| Jern (Fe) | 1,2 mg |
| Jod (I) | 28 µg |
| Kalium (K) | 492 mg |
| Kalsium (Ca) | 175 mg |
| Kobber (Cu) | 0,45 mg |
| Kolesterol | 15 mg |
| Magnesium (Mg) | 72 mg |
| Natrium (Na) | 120 mg |
| Niacinekvivalenter | 1,9 mg |
| Retinol | 17 µg |
| Selen (Se) | 0 µg |
| Sink (Zn) | 1,5 mg |
| Vann | 4 g |
| Vitamin A (RAE) | 20 RAE |
| Vitamin A (RE) | 22 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,12 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,4 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,44 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,6 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,05 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 12 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 1,3 mg-ATE |
Sjokolade, med kjeks hører til Sukker og søte produkter i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.