Emberia › Matvarer › Sjokolade, melkesjokolade, porøs
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Sjokolade, melkesjokolade, porøs
100 gram sjokolade, melkesjokolade, porøs inneholder 522 kalorier, 9,1 g protein, 51,8 g karbohydrater og 30,3 g fett. En typisk porsjon (stk (stor)) gir 235 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (stk (stor), 45 g) |
|---|---|---|
| Energi | 522 kcal (2 177 kJ) | 235 kcal |
| Protein | 9,1 g | 4,1 g |
| Karbohydrater | 51,8 g | 23,3 g |
| – herav sukkerarter | 51,1 g | 23 g |
| Fett | 30,3 g | 13,6 g |
| – herav mettet fett | 16,2 g | 7,3 g |
| Kostfiber | 3 g | 1,4 g |
| Salt | 0,3 g | 0,1 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 17 µg |
| Fosfor (P) | 363 mg |
| Jern (Fe) | 2,1 mg |
| Jod (I) | 3 µg |
| Kalium (K) | 508 mg |
| Kalsium (Ca) | 277 mg |
| Kobber (Cu) | 0,28 mg |
| Kolesterol | 18 mg |
| Magnesium (Mg) | 61 mg |
| Natrium (Na) | 121 mg |
| Niacinekvivalenter | 1,9 mg |
| Retinol | 18 µg |
| Selen (Se) | 0 µg |
| Sink (Zn) | 1,4 mg |
| Vann | 6 g |
| Vitamin A (RAE) | 19 RAE |
| Vitamin A (RE) | 20 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,12 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,6 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,54 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,4 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,09 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 18 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 0,5 mg-ATE |
Sjokolade, melkesjokolade, porøs hører til Sukker og søte produkter i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.