Emberia › Matvarer › Smuldrepai, med eple
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Smuldrepai, med eple
100 gram smuldrepai, med eple inneholder 255 kalorier, 2,5 g protein, 33 g karbohydrater og 11,8 g fett. En typisk porsjon (porsjon) gir 204 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (porsjon, 80 g) |
|---|---|---|
| Energi | 255 kcal (1 067 kJ) | 204 kcal |
| Protein | 2,5 g | 2 g |
| Karbohydrater | 33 g | 26,4 g |
| – herav sukkerarter | 20,8 g | 16,6 g |
| Fett | 11,8 g | 9,4 g |
| – herav mettet fett | 7,2 g | 5,8 g |
| Kostfiber | 3 g | 2,4 g |
| Salt | 0,2 g | 0,2 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 73 µg |
| Fosfor (P) | 54 mg |
| Jern (Fe) | 0,5 mg |
| Jod (I) | 4 µg |
| Kalium (K) | 110 mg |
| Kalsium (Ca) | 16 mg |
| Kobber (Cu) | 0,07 mg |
| Kolesterol | 27 mg |
| Magnesium (Mg) | 16 mg |
| Natrium (Na) | 61 mg |
| Niacinekvivalenter | 0,7 mg |
| Retinol | 86 µg |
| Selen (Se) | 1 µg |
| Sink (Zn) | 0,3 mg |
| Vann | 50 g |
| Vitamin A (RAE) | 92 RAE |
| Vitamin A (RE) | 98 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,06 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,02 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,3 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,05 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 3 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 1 mg |
| Vitamin D | 1,4 µg |
| Vitamin E | 0,4 mg-ATE |
Smuldrepai, med eple hører til Sukker og søte produkter i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.