Emberia › Matvarer › Tilslørte bondepiker, med kavring
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Tilslørte bondepiker, med kavring
100 gram tilslørte bondepiker, med kavring inneholder 219 kalorier, 2,3 g protein, 19,7 g karbohydrater og 14,2 g fett. En typisk porsjon (porsjon) gir 208 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (porsjon, 95 g) |
|---|---|---|
| Energi | 219 kcal (910 kJ) | 208 kcal |
| Protein | 2,3 g | 2,2 g |
| Karbohydrater | 19,7 g | 18,7 g |
| – herav sukkerarter | 11,8 g | 11,2 g |
| Fett | 14,2 g | 13,5 g |
| – herav mettet fett | 8,2 g | 7,8 g |
| Kostfiber | 2 g | 1,9 g |
| Salt | 0,1 g | 0,1 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 85 µg |
| Fosfor (P) | 53 mg |
| Jern (Fe) | 0,2 mg |
| Jod (I) | 5 µg |
| Kalium (K) | 64 mg |
| Kalsium (Ca) | 39 mg |
| Kobber (Cu) | 0,04 mg |
| Kolesterol | 31 mg |
| Magnesium (Mg) | 6 mg |
| Natrium (Na) | 30 mg |
| Niacinekvivalenter | 0,7 mg |
| Retinol | 116 µg |
| Selen (Se) | 1 µg |
| Sink (Zn) | 0,2 mg |
| Vann | 62 g |
| Vitamin A (RAE) | 123 RAE |
| Vitamin A (RE) | 130 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,03 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,2 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,08 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,3 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,03 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 4 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 1 mg |
| Vitamin D | 0,4 µg |
| Vitamin E | 0,5 mg-ATE |
Tilslørte bondepiker, med kavring hører til Sukker og søte produkter i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.