Emberia › Matvarer › Ananas, hermetisk, med egen saft
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Ananas, hermetisk, med egen saft
100 gram ananas, hermetisk, med egen saft inneholder 51 kalorier, 0,3 g protein, 12,2 g karbohydrater og 0 g fett. En typisk porsjon (desiliter) gir 54 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (desiliter, 105 g) |
|---|---|---|
| Energi | 51 kcal (217 kJ) | 54 kcal |
| Protein | 0,3 g | 0,3 g |
| Karbohydrater | 12,2 g | 12,8 g |
| – herav sukkerarter | 12,2 g | 12,8 g |
| Fett | 0 g | 0 g |
| – herav mettet fett | 0 g | 0 g |
| Kostfiber | 0,5 g | 0,5 g |
| Salt | 0 g | 0 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 12 µg |
| Fosfor (P) | 5 mg |
| Jern (Fe) | 0,5 mg |
| Jod (I) | 1 µg |
| Kalium (K) | 71 mg |
| Kalsium (Ca) | 8 mg |
| Kobber (Cu) | 0,08 mg |
| Kolesterol | 0 mg |
| Magnesium (Mg) | 13 mg |
| Natrium (Na) | 1 mg |
| Niacinekvivalenter | 0,3 mg |
| Retinol | 0 µg |
| Selen (Se) | 0 µg |
| Sink (Zn) | 0,1 mg |
| Vann | 87 g |
| Vitamin A (RAE) | 1 RAE |
| Vitamin A (RE) | 2 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,09 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,01 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,2 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,09 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 1 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 11 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 0,1 mg-ATE |
Ananas, hermetisk, med egen saft (Ananas comosus (L.) Merr.) hører til Frukt og bær i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.