Emberia › Matvarer › Appelsinskall, rå
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Appelsinskall, rå
100 gram appelsinskall, rå inneholder 87 kalorier, 1,5 g protein, 14,4 g karbohydrater og 0,2 g fett.
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Energi | 87 kcal (363 kJ) |
| Protein | 1,5 g |
| Karbohydrater | 14,4 g |
| – herav sukkerarter | 14,4 g |
| Fett | 0,2 g |
| – herav mettet fett | 0 g |
| Kostfiber | 11 g |
| Salt | 0 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 252 µg |
| Fosfor (P) | 21 mg |
| Jern (Fe) | 0,8 mg |
| Kalium (K) | 212 mg |
| Kalsium (Ca) | 161 mg |
| Kobber (Cu) | 0,09 mg |
| Kolesterol | 0 mg |
| Magnesium (Mg) | 22 mg |
| Natrium (Na) | 3 mg |
| Niacinekvivalenter | 1,2 mg |
| Retinol | 0 µg |
| Selen (Se) | 1 µg |
| Sink (Zn) | 0,3 mg |
| Vann | 73 g |
| Vitamin A (RAE) | 21 RAE |
| Vitamin A (RE) | 42 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,12 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,09 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,9 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,18 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 30 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 136 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 0,3 mg-ATE |
Appelsinskall, rå (Citrus sinensis (L.) Osbeck) hører til Frukt og bær i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.