Emberia › Matvarer › Appelsin, rå
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Appelsin, rå
100 gram appelsin, rå inneholder 41 kalorier, 0,9 g protein, 8,2 g karbohydrater og 0,1 g fett. En typisk porsjon (båt) gir 14 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (båt, 35 g) |
|---|---|---|
| Energi | 41 kcal (174 kJ) | 14 kcal |
| Protein | 0,9 g | 0,3 g |
| Karbohydrater | 8,2 g | 2,9 g |
| – herav sukkerarter | 8,2 g | 2,9 g |
| Fett | 0,1 g | 0 g |
| – herav mettet fett | 0 g | 0 g |
| Kostfiber | 2 g | 0,7 g |
| Salt | 0 g | 0 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 48 µg |
| Fosfor (P) | 21 mg |
| Jern (Fe) | 0,1 mg |
| Jod (I) | 0 µg |
| Kalium (K) | 158 mg |
| Kalsium (Ca) | 30 mg |
| Kobber (Cu) | 0,04 mg |
| Kolesterol | 0 mg |
| Magnesium (Mg) | 10 mg |
| Natrium (Na) | 1 mg |
| Niacinekvivalenter | 0,6 mg |
| Retinol | 0 µg |
| Selen (Se) | 0 µg |
| Sink (Zn) | 0,1 mg |
| Vann | 89 g |
| Vitamin A (RAE) | 4 RAE |
| Vitamin A (RE) | 8 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,03 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,4 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,08 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 46 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 54 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 0,3 mg-ATE |
Appelsin, rå (Citrus sinensis (L.) Osbeck) hører til Frukt og bær i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.