Emberia › Matvarer › Cherimoya, rå
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Cherimoya, rå
100 gram cherimoya, rå inneholder 70 kalorier, 1,6 g protein, 12,9 g karbohydrater og 0,7 g fett. En typisk porsjon (stk) gir 147 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (stk, 210 g) |
|---|---|---|
| Energi | 70 kcal (295 kJ) | 147 kcal |
| Protein | 1,6 g | 3,4 g |
| Karbohydrater | 12,9 g | 27,1 g |
| – herav sukkerarter | 12,9 g | 27,1 g |
| Fett | 0,7 g | 1,5 g |
| – herav mettet fett | 0,2 g | 0,4 g |
| Kostfiber | 3 g | 6,3 g |
| Salt | 0 g | 0 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 2 µg |
| Fosfor (P) | 26 mg |
| Jern (Fe) | 0,3 mg |
| Jod (I) | 0 µg |
| Kalium (K) | 287 mg |
| Kalsium (Ca) | 10 mg |
| Kobber (Cu) | 0,07 mg |
| Kolesterol | 0 mg |
| Magnesium (Mg) | 17 mg |
| Natrium (Na) | 7 mg |
| Niacinekvivalenter | 0,9 mg |
| Retinol | 0 µg |
| Selen (Se) | 1 µg |
| Sink (Zn) | 0,2 mg |
| Vann | 82 g |
| Vitamin A (RAE) | 0 RAE |
| Vitamin A (RE) | 0 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,13 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,6 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,26 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 23 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 13 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 0,3 mg-ATE |
Cherimoya, rå (Annona cherimola Mill.) hører til Frukt og bær i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.