Emberia › Matvarer › Eggeplomme, kokt
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Eggeplomme, kokt
100 gram eggeplomme, kokt inneholder 318 kalorier, 15,8 g protein, 0,2 g karbohydrater og 28,2 g fett. En typisk porsjon (stk) gir 51 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (stk, 16 g) |
|---|---|---|
| Energi | 318 kcal (1 317 kJ) | 51 kcal |
| Protein | 15,8 g | 2,5 g |
| Karbohydrater | 0,2 g | 0 g |
| – herav sukkerarter | 0,2 g | 0 g |
| Fett | 28,2 g | 4,5 g |
| – herav mettet fett | 8,1 g | 1,3 g |
| Kostfiber | 0 g | 0 g |
| Salt | 0,2 g | 0 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 0 µg |
| Fosfor (P) | 484 mg |
| Jern (Fe) | 4,9 mg |
| Jod (I) | 186 µg |
| Kalium (K) | 103 mg |
| Kalsium (Ca) | 127 mg |
| Kobber (Cu) | 0,13 mg |
| Kolesterol | 837 mg |
| Magnesium (Mg) | 13 mg |
| Natrium (Na) | 69 mg |
| Niacinekvivalenter | 4 mg |
| Retinol | 414 µg |
| Selen (Se) | 45 µg |
| Sink (Zn) | 3,5 mg |
| Vann | 56 g |
| Vitamin A (RAE) | 414 RAE |
| Vitamin A (RE) | 414 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,16 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 4,1 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,35 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,24 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 114 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 7,5 µg |
| Vitamin E | 13,1 mg-ATE |
Eggeplomme, kokt (Gallus gallus (Linnaeus, 1758)) hører til Egg i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.