Emberia › Matvarer › Eggerøre, stekt i fett
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Eggerøre, stekt i fett
100 gram eggerøre, stekt i fett inneholder 229 kalorier, 11,2 g protein, 0,6 g karbohydrater og 20,2 g fett. En typisk porsjon (spiseskje) gir 69 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (spiseskje, 30 g) |
|---|---|---|
| Energi | 229 kcal (947 kJ) | 69 kcal |
| Protein | 11,2 g | 3,4 g |
| Karbohydrater | 0,6 g | 0,2 g |
| – herav sukkerarter | 0,6 g | 0,2 g |
| Fett | 20,2 g | 6,1 g |
| – herav mettet fett | 6,4 g | 1,9 g |
| Kostfiber | 0 g | 0 g |
| Salt | 1,2 g | 0,4 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 24 µg |
| Fosfor (P) | 182 mg |
| Jern (Fe) | 1,7 mg |
| Jod (I) | 53 µg |
| Kalium (K) | 133 mg |
| Kalsium (Ca) | 56 mg |
| Kobber (Cu) | 0,06 mg |
| Kolesterol | 280 mg |
| Magnesium (Mg) | 13 mg |
| Natrium (Na) | 479 mg |
| Niacinekvivalenter | 2,9 mg |
| Retinol | 193 µg |
| Selen (Se) | 19 µg |
| Sink (Zn) | 1,2 mg |
| Vann | 68 g |
| Vitamin A (RAE) | 195 RAE |
| Vitamin A (RE) | 197 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,06 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 1 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,29 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,11 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 41 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 2,8 µg |
| Vitamin E | 4,6 mg-ATE |
Eggerøre, stekt i fett hører til Egg i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.