Emberia › Matvarer › Eple, Granny Smith, Golden Delicious, rå
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Eple, Granny Smith, Golden Delicious, rå
100 gram eple, granny smith, golden delicious, rå inneholder 41 kalorier, 0 g protein, 8,8 g karbohydrater og 0,1 g fett. En typisk porsjon (stk) gir 62 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (stk, 150 g) |
|---|---|---|
| Energi | 41 kcal (171 kJ) | 62 kcal |
| Protein | 0 g | 0 g |
| Karbohydrater | 8,8 g | 13,2 g |
| – herav sukkerarter | 8,8 g | 13,2 g |
| Fett | 0,1 g | 0,2 g |
| – herav mettet fett | 0 g | 0 g |
| Kostfiber | 3 g | 4,5 g |
| Salt | 0 g | 0 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 34 µg |
| Fosfor (P) | 8 mg |
| Jern (Fe) | 0,1 mg |
| Jod (I) | 2 µg |
| Kalium (K) | 62 mg |
| Kalsium (Ca) | 4 mg |
| Kobber (Cu) | 0,05 mg |
| Kolesterol | 0 mg |
| Magnesium (Mg) | 4 mg |
| Natrium (Na) | 0 mg |
| Niacinekvivalenter | 0,1 mg |
| Retinol | 0 µg |
| Selen (Se) | 0 µg |
| Sink (Zn) | 0 mg |
| Vann | 89 g |
| Vitamin A (RAE) | 3 RAE |
| Vitamin A (RE) | 5 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,01 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,1 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,04 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 3 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 0,3 mg-ATE |
Eple, Granny Smith, Golden Delicious, rå (Malus domestica Borkh.) hører til Frukt og bær i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.