Emberia › Matvarer › Jackfrukt, rå
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Jackfrukt, rå
100 gram jackfrukt, rå inneholder 97 kalorier, 1,7 g protein, 20,3 g karbohydrater og 0,6 g fett.
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Energi | 97 kcal (410 kJ) |
| Protein | 1,7 g |
| Karbohydrater | 20,3 g |
| – herav sukkerarter | 19,1 g |
| Fett | 0,6 g |
| – herav mettet fett | 0,2 g |
| Kostfiber | 2 g |
| Salt | 0 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 61 µg |
| Fosfor (P) | 21 mg |
| Jern (Fe) | 0,2 mg |
| Kalium (K) | 448 mg |
| Kalsium (Ca) | 24 mg |
| Kobber (Cu) | 0,08 mg |
| Kolesterol | 0 mg |
| Magnesium (Mg) | 29 mg |
| Natrium (Na) | 2 mg |
| Niacinekvivalenter | 1,2 mg |
| Retinol | 0 µg |
| Sink (Zn) | 0,1 mg |
| Vann | 76 g |
| Vitamin A (RAE) | 5 RAE |
| Vitamin A (RE) | 10 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,11 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,06 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,9 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,33 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 24 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 14 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 0,3 mg-ATE |
Jackfrukt, rå (Artocarpus heterophyllus Lam.) hører til Frukt og bær i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.