Emberia › Matvarer › Mango, tørket
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Mango, tørket
100 gram mango, tørket inneholder 268 kalorier, 3,1 g protein, 59,2 g karbohydrater og 0 g fett.
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Energi | 268 kcal (1 134 kJ) |
| Protein | 3,1 g |
| Karbohydrater | 59,2 g |
| – herav sukkerarter | 53,1 g |
| Fett | 0 g |
| – herav mettet fett | 0,2 g |
| Kostfiber | 9 g |
| Salt | 0 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 1 240 µg |
| Fosfor (P) | 81 mg |
| Jern (Fe) | 0,7 mg |
| Jod (I) | 0 µg |
| Kalium (K) | 990 mg |
| Kalsium (Ca) | 37 mg |
| Kobber (Cu) | 0,39 mg |
| Kolesterol | 0 mg |
| Magnesium (Mg) | 58 mg |
| Natrium (Na) | 18 mg |
| Niacinekvivalenter | 2,9 mg |
| Retinol | 0 µg |
| Selen (Se) | 14 µg |
| Sink (Zn) | 0,4 mg |
| Vann | 28 g |
| Vitamin A (RAE) | 103 RAE |
| Vitamin A (RE) | 206 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,08 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,27 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 2,4 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,08 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 280 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 28 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 3,8 mg-ATE |
Mango, tørket (Mangifera indica L.) hører til Frukt og bær i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.