Emberia › Matvarer › Potet, bakt
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Potet, bakt
100 gram potet, bakt inneholder 106 kalorier, 2,5 g protein, 22,5 g karbohydrater og 0,1 g fett.
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Energi | 106 kcal (449 kJ) |
| Protein | 2,5 g |
| Karbohydrater | 22,5 g |
| – herav sukkerarter | 4,3 g |
| Fett | 0,1 g |
| – herav mettet fett | 0 g |
| Kostfiber | 2 g |
| Salt | 0 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 0 µg |
| Fosfor (P) | 85 mg |
| Jern (Fe) | 1 mg |
| Jod (I) | 1 µg |
| Kalium (K) | 709 mg |
| Kalsium (Ca) | 9 mg |
| Kobber (Cu) | 0,15 mg |
| Kolesterol | 0 mg |
| Magnesium (Mg) | 34 mg |
| Natrium (Na) | 1 mg |
| Niacinekvivalenter | 2,2 mg |
| Retinol | 0 µg |
| Selen (Se) | 0 µg |
| Sink (Zn) | 0,4 mg |
| Vann | 73 g |
| Vitamin A (RAE) | 0 RAE |
| Vitamin A (RE) | 0 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,03 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 1,8 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,16 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 17 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 17 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 0,3 mg-ATE |
Potet, bakt (Solanum tuberosum L.) hører til Poteter i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.