Emberia › Matvarer › Potet, hermetisk, avrent
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Potet, hermetisk, avrent
100 gram potet, hermetisk, avrent inneholder 57 kalorier, 1,4 g protein, 11,3 g karbohydrater og 0,2 g fett. En typisk porsjon (porsjon) gir 97 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (porsjon, 170 g) |
|---|---|---|
| Energi | 57 kcal (242 kJ) | 97 kcal |
| Protein | 1,4 g | 2,4 g |
| Karbohydrater | 11,3 g | 19,2 g |
| – herav sukkerarter | 3,1 g | 5,3 g |
| Fett | 0,2 g | 0,3 g |
| – herav mettet fett | 0,1 g | 0,2 g |
| Kostfiber | 2 g | 3,4 g |
| Salt | 0,5 g | 0,9 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 0 µg |
| Fosfor (P) | 30 mg |
| Jern (Fe) | 1,3 mg |
| Jod (I) | 1 µg |
| Kalium (K) | 229 mg |
| Kalsium (Ca) | 50 mg |
| Kobber (Cu) | 0,06 mg |
| Kolesterol | 0 mg |
| Magnesium (Mg) | 14 mg |
| Natrium (Na) | 219 mg |
| Niacinekvivalenter | 1,1 mg |
| Retinol | 0 µg |
| Selen (Se) | 0 µg |
| Sink (Zn) | 0,3 mg |
| Vann | 85 g |
| Vitamin A (RAE) | 0 RAE |
| Vitamin A (RE) | 0 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,07 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,01 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,9 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,19 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 6 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 5 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 0,1 mg-ATE |
Potet, hermetisk, avrent (Solanum tuberosum L.) hører til Poteter i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.