Emberia › Matvarer › Rambutan, rå
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Rambutan, rå
100 gram rambutan, rå inneholder 75 kalorier, 1 g protein, 16,3 g karbohydrater og 0,4 g fett.
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Energi | 75 kcal (319 kJ) |
| Protein | 1 g |
| Karbohydrater | 16,3 g |
| – herav sukkerarter | 16,3 g |
| Fett | 0,4 g |
| – herav mettet fett | 0 g |
| Kostfiber | 1 g |
| Salt | 0 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 0 µg |
| Fosfor (P) | 15 mg |
| Jern (Fe) | 0,1 mg |
| Kalium (K) | 100 mg |
| Kalsium (Ca) | 14 mg |
| Kolesterol | 0 mg |
| Magnesium (Mg) | 10 mg |
| Natrium (Na) | 1 mg |
| Niacinekvivalenter | 0,8 mg |
| Retinol | 0 µg |
| Sink (Zn) | 0,6 mg |
| Vann | 81 g |
| Vitamin A (RAE) | 0 RAE |
| Vitamin A (RE) | 0 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,02 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,06 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,6 mg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 78 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
Rambutan, rå (Nephelium lappaceum L.) hører til Frukt og bær i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.