Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Rosiner
100 gram rosiner inneholder 324 kalorier, 3,3 g protein, 75,3 g karbohydrater og 0 g fett. En typisk porsjon (desiliter) gir 194 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (desiliter, 60 g) |
|---|---|---|
| Energi | 324 kcal (1 376 kJ) | 194 kcal |
| Protein | 3,3 g | 2 g |
| Karbohydrater | 75,3 g | 45,2 g |
| – herav sukkerarter | 64,3 g | 38,6 g |
| Fett | 0 g | 0 g |
| – herav mettet fett | 0 g | 0 g |
| Kostfiber | 5 g | 3 g |
| Salt | 0,1 g | 0,1 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 0 µg |
| Fosfor (P) | 102 mg |
| Jern (Fe) | 1,9 mg |
| Jod (I) | 0 µg |
| Kalium (K) | 907 mg |
| Kalsium (Ca) | 59 mg |
| Kobber (Cu) | 0,33 mg |
| Kolesterol | 0 mg |
| Magnesium (Mg) | 36 mg |
| Natrium (Na) | 20 mg |
| Niacinekvivalenter | 1,2 mg |
| Retinol | 0 µg |
| Selen (Se) | 19 µg |
| Sink (Zn) | 0,2 mg |
| Vann | 16 g |
| Vitamin A (RAE) | 0 RAE |
| Vitamin A (RE) | 0 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,01 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,6 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,14 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 6 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 0,3 mg-ATE |
Rosiner hører til Frukt og bær i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.