Emberia › Matvarer › Tindved, havtorn, rå
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Tindved, havtorn, rå
100 gram tindved, havtorn, rå inneholder 85 kalorier, 0,7 g protein, 6,3 g karbohydrater og 5 g fett. En typisk porsjon (desiliter) gir 43 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (desiliter, 50 g) |
|---|---|---|
| Energi | 85 kcal (352 kJ) | 43 kcal |
| Protein | 0,7 g | 0,4 g |
| Karbohydrater | 6,3 g | 3,2 g |
| – herav sukkerarter | 6,2 g | 3,1 g |
| Fett | 5 g | 2,5 g |
| – herav mettet fett | 1,1 g | 0,6 g |
| Kostfiber | 6 g | 3 g |
| Salt | 0 g | 0 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 860 µg |
| Fosfor (P) | 12 mg |
| Jern (Fe) | 0,7 mg |
| Jod (I) | 2 µg |
| Kalium (K) | 40 mg |
| Kalsium (Ca) | 10 mg |
| Kolesterol | 0 mg |
| Magnesium (Mg) | 10 mg |
| Natrium (Na) | 4 mg |
| Niacinekvivalenter | 0,4 mg |
| Retinol | 0 µg |
| Selen (Se) | 0 µg |
| Sink (Zn) | 0,3 mg |
| Vann | 82 g |
| Vitamin A (RAE) | 72 RAE |
| Vitamin A (RE) | 143 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,03 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,21 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,3 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,11 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 24 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 131 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 3,1 mg-ATE |
Tindved, havtorn, rå (Hippophae rhamnoides) hører til Frukt og bær i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.