Emberia › Matvarer › Artisjokkhjerter, hermetisk, avrent
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Artisjokkhjerter, hermetisk, avrent
100 gram artisjokkhjerter, hermetisk, avrent inneholder 18 kalorier, 1,8 g protein, 1,2 g karbohydrater og 0 g fett.
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Energi | 18 kcal (77 kJ) |
| Protein | 1,8 g |
| Karbohydrater | 1,2 g |
| – herav sukkerarter | 1,2 g |
| Fett | 0 g |
| – herav mettet fett | 0 g |
| Kostfiber | 3 g |
| Salt | 0,8 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 25 µg |
| Fosfor (P) | 34 mg |
| Jern (Fe) | 0,4 mg |
| Kalium (K) | 150 mg |
| Kalsium (Ca) | 25 mg |
| Kobber (Cu) | 0,07 mg |
| Kolesterol | 0 mg |
| Magnesium (Mg) | 18 mg |
| Natrium (Na) | 310 mg |
| Niacinekvivalenter | 0,7 mg |
| Retinol | 0 µg |
| Selen (Se) | 0 µg |
| Sink (Zn) | 0,3 mg |
| Vann | 94 g |
| Vitamin A (RAE) | 2 RAE |
| Vitamin A (RE) | 4 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,02 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,03 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,4 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,03 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 54 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 12 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 1,1 mg-ATE |
Artisjokkhjerter, hermetisk, avrent (Cynara scolymus L.) hører til Grønnsaker i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.