Emberia › Matvarer › Brennesle, forvellet
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Brennesle, forvellet
100 gram brennesle, forvellet inneholder 31 kalorier, 4,1 g protein, 0,6 g karbohydrater og 0,7 g fett.
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Energi | 31 kcal (127 kJ) |
| Protein | 4,1 g |
| Karbohydrater | 0,6 g |
| – herav sukkerarter | 0,1 g |
| Fett | 0,7 g |
| – herav mettet fett | 0,1 g |
| Kostfiber | 3 g |
| Salt | 0 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 2 730 µg |
| Fosfor (P) | 85 mg |
| Jern (Fe) | 2,8 mg |
| Jod (I) | 0 µg |
| Kalium (K) | 150 mg |
| Kalsium (Ca) | 280 mg |
| Kolesterol | 0 mg |
| Magnesium (Mg) | 30 mg |
| Natrium (Na) | 3 mg |
| Niacinekvivalenter | 1,1 mg |
| Retinol | 0 µg |
| Selen (Se) | 0 µg |
| Sink (Zn) | 0,3 mg |
| Vann | 92 g |
| Vitamin A (RAE) | 228 RAE |
| Vitamin A (RE) | 455 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,01 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,12 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,4 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,06 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 83 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 7 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 3,6 mg-ATE |
Brennesle, forvellet (Urtica dioica L.) hører til Grønnsaker i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.