Emberia › Matvarer › Grønnsaksblanding, blomkål, brokkoli, gulrot, fryst
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Grønnsaksblanding, blomkål, brokkoli, gulrot, fryst
100 gram grønnsaksblanding, blomkål, brokkoli, gulrot, fryst inneholder 20 kalorier, 1,5 g protein, 1,8 g karbohydrater og 0,2 g fett.
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Energi | 20 kcal (85 kJ) |
| Protein | 1,5 g |
| Karbohydrater | 1,8 g |
| – herav sukkerarter | 1,8 g |
| Fett | 0,2 g |
| – herav mettet fett | 0 g |
| Kostfiber | 3 g |
| Salt | 0,1 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 2 955 µg |
| Fosfor (P) | 29 mg |
| Jern (Fe) | 0,3 mg |
| Jod (I) | 0 µg |
| Kalium (K) | 165 mg |
| Kalsium (Ca) | 25 mg |
| Kobber (Cu) | 0,03 mg |
| Kolesterol | 0 mg |
| Magnesium (Mg) | 10 mg |
| Natrium (Na) | 26 mg |
| Niacinekvivalenter | 0,5 mg |
| Retinol | 0 µg |
| Selen (Se) | 0 µg |
| Sink (Zn) | 0,2 mg |
| Vann | 94 g |
| Vitamin A (RAE) | 246 RAE |
| Vitamin A (RE) | 492 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,03 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,02 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,2 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,09 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 18 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 20 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 0,7 mg-ATE |
Grønnsaksblanding, blomkål, brokkoli, gulrot, fryst hører til Grønnsaker i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.