Emberia › Matvarer › Grønnsaksblanding, erter, gulrot, mais, fryst
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Grønnsaksblanding, erter, gulrot, mais, fryst
100 gram grønnsaksblanding, erter, gulrot, mais, fryst inneholder 48 kalorier, 2,5 g protein, 5,8 g karbohydrater og 0,6 g fett. En typisk porsjon (desiliter) gir 24 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (desiliter, 50 g) |
|---|---|---|
| Energi | 48 kcal (200 kJ) | 24 kcal |
| Protein | 2,5 g | 1,3 g |
| Karbohydrater | 5,8 g | 2,9 g |
| – herav sukkerarter | 4,2 g | 2,1 g |
| Fett | 0,6 g | 0,3 g |
| – herav mettet fett | 0,1 g | 0,1 g |
| Kostfiber | 5 g | 2,5 g |
| Salt | 0,1 g | 0,1 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 4 822 µg |
| Fosfor (P) | 47 mg |
| Jern (Fe) | 0,5 mg |
| Jod (I) | 0 µg |
| Kalium (K) | 204 mg |
| Kalsium (Ca) | 21 mg |
| Kobber (Cu) | 0,07 mg |
| Kolesterol | 0 mg |
| Magnesium (Mg) | 17 mg |
| Natrium (Na) | 33 mg |
| Niacinekvivalenter | 1,3 mg |
| Retinol | 0 µg |
| Selen (Se) | 0 µg |
| Sink (Zn) | 0,5 mg |
| Vann | 87 g |
| Vitamin A (RAE) | 402 RAE |
| Vitamin A (RE) | 803 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,07 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,03 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,9 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,06 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 24 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 7 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 0,5 mg-ATE |
Grønnsaksblanding, erter, gulrot, mais, fryst hører til Grønnsaker i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.