Emberia › Matvarer › Kålrotstappe
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Kålrotstappe
100 gram kålrotstappe inneholder 66 kalorier, 0,9 g protein, 4,5 g karbohydrater og 4,4 g fett.
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Energi | 66 kcal (274 kJ) |
| Protein | 0,9 g |
| Karbohydrater | 4,5 g |
| – herav sukkerarter | 4,4 g |
| Fett | 4,4 g |
| – herav mettet fett | 2,8 g |
| Kostfiber | 2 g |
| Salt | 1,1 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 241 µg |
| Fosfor (P) | 36 mg |
| Jern (Fe) | 0,1 mg |
| Jod (I) | 2 µg |
| Kalium (K) | 115 mg |
| Kalsium (Ca) | 40 mg |
| Kobber (Cu) | 0,02 mg |
| Kolesterol | 11 mg |
| Magnesium (Mg) | 7 mg |
| Natrium (Na) | 435 mg |
| Niacinekvivalenter | 0,7 mg |
| Retinol | 44 µg |
| Selen (Se) | 0 µg |
| Sink (Zn) | 0,1 mg |
| Vann | 88 g |
| Vitamin A (RAE) | 64 RAE |
| Vitamin A (RE) | 84 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,02 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,04 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,4 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,09 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 21 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 9 mg |
| Vitamin D | 0,2 µg |
| Vitamin E | 0,1 mg-ATE |
Kålrotstappe (Brassica napus L. ssp. napobrassica (L.) Hanelt) hører til Grønnsaker i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.