Emberia › Matvarer › Kapers, hermetisk
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Kapers, hermetisk
100 gram kapers, hermetisk inneholder 25 kalorier, 2,4 g protein, 0,4 g karbohydrater og 0,9 g fett. En typisk porsjon (desiliter) gir 15 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (desiliter, 60 g) |
|---|---|---|
| Energi | 25 kcal (104 kJ) | 15 kcal |
| Protein | 2,4 g | 1,4 g |
| Karbohydrater | 0,4 g | 0,2 g |
| – herav sukkerarter | 0,4 g | 0,2 g |
| Fett | 0,9 g | 0,5 g |
| – herav mettet fett | 0,2 g | 0,1 g |
| Kostfiber | 3 g | 1,8 g |
| Salt | 6,9 g | 4,1 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 83 µg |
| Fosfor (P) | 10 mg |
| Jern (Fe) | 1,7 mg |
| Jod (I) | 3 µg |
| Kalium (K) | 40 mg |
| Kalsium (Ca) | 40 mg |
| Kobber (Cu) | 0,37 mg |
| Kolesterol | 0 mg |
| Magnesium (Mg) | 33 mg |
| Natrium (Na) | 2 769 mg |
| Niacinekvivalenter | 1,1 mg |
| Retinol | 0 µg |
| Selen (Se) | 1 µg |
| Sink (Zn) | 0,3 mg |
| Vann | 93 g |
| Vitamin A (RAE) | 7 RAE |
| Vitamin A (RE) | 13 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,02 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,14 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,7 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,02 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 23 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 4 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 0,9 mg-ATE |
Kapers, hermetisk (Capparis spinosa L.) hører til Grønnsaker i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.