Emberia › Matvarer › Oliven, grønne, med paprikafyll
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Oliven, grønne, med paprikafyll
100 gram oliven, grønne, med paprikafyll inneholder 130 kalorier, 0,6 g protein, 1,1 g karbohydrater og 13,1 g fett. En typisk porsjon (stk) gir 4 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (stk, 3 g) |
|---|---|---|
| Energi | 130 kcal (535 kJ) | 4 kcal |
| Protein | 0,6 g | 0 g |
| Karbohydrater | 1,1 g | 0 g |
| – herav sukkerarter | 0 g | 0 g |
| Fett | 13,1 g | 0,4 g |
| – herav mettet fett | 2 g | 0,1 g |
| Kostfiber | 3 g | 0,1 g |
| Salt | 3,4 g | 0,1 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 243 µg |
| Fosfor (P) | 5 mg |
| Jern (Fe) | 0,2 mg |
| Jod (I) | 5 µg |
| Kalium (K) | 47 mg |
| Kalsium (Ca) | 102 mg |
| Kobber (Cu) | 0,1 mg |
| Kolesterol | 0 mg |
| Magnesium (Mg) | 15 mg |
| Natrium (Na) | 1 360 mg |
| Niacinekvivalenter | 0,2 mg |
| Retinol | 0 µg |
| Selen (Se) | 0 µg |
| Sink (Zn) | 0,1 mg |
| Vann | 83 g |
| Vitamin A (RAE) | 20 RAE |
| Vitamin A (RE) | 40 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,1 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,02 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 1 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 4 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 4,4 mg-ATE |
Oliven, grønne, med paprikafyll (Olea europea L.) hører til Grønnsaker i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.