Emberia › Matvarer › Oliven, grønne, pickles
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Oliven, grønne, pickles
100 gram oliven, grønne, pickles inneholder 151 kalorier, 1 g protein, 0,5 g karbohydrater og 15,3 g fett. En typisk porsjon (desiliter) gir 76 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (desiliter, 50 g) |
|---|---|---|
| Energi | 151 kcal (619 kJ) | 76 kcal |
| Protein | 1 g | 0,5 g |
| Karbohydrater | 0,5 g | 0,3 g |
| – herav sukkerarter | 0,5 g | 0,3 g |
| Fett | 15,3 g | 7,7 g |
| – herav mettet fett | 2 g | 1 g |
| Kostfiber | 3 g | 1,5 g |
| Salt | 3,9 g | 2 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 231 µg |
| Fosfor (P) | 4 mg |
| Jern (Fe) | 0,5 mg |
| Jod (I) | 5 µg |
| Kalium (K) | 42 mg |
| Kalsium (Ca) | 52 mg |
| Kobber (Cu) | 0,12 mg |
| Kolesterol | 0 mg |
| Magnesium (Mg) | 11 mg |
| Natrium (Na) | 1 556 mg |
| Niacinekvivalenter | 0,4 mg |
| Retinol | 0 µg |
| Selen (Se) | 1 µg |
| Sink (Zn) | 0 mg |
| Vann | 80 g |
| Vitamin A (RAE) | 19 RAE |
| Vitamin A (RE) | 38 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,02 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,01 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,2 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,03 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 3 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 3,8 mg-ATE |
Oliven, grønne, pickles (Olea europea L.) hører til Grønnsaker i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.