Emberia › Matvarer › Persillerotpuré
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Persillerotpuré
100 gram persillerotpuré inneholder 138 kalorier, 2,1 g protein, 5,5 g karbohydrater og 11,4 g fett.
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Energi | 138 kcal (569 kJ) |
| Protein | 2,1 g |
| Karbohydrater | 5,5 g |
| – herav sukkerarter | 4,4 g |
| Fett | 11,4 g |
| – herav mettet fett | 7,2 g |
| Kostfiber | 2 g |
| Salt | 1 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 71 µg |
| Fosfor (P) | 80 mg |
| Jern (Fe) | 0,4 mg |
| Jod (I) | 8 µg |
| Kalium (K) | 186 mg |
| Kalsium (Ca) | 67 mg |
| Kobber (Cu) | 0,09 mg |
| Kolesterol | 28 mg |
| Magnesium (Mg) | 16 mg |
| Natrium (Na) | 380 mg |
| Niacinekvivalenter | 1,5 mg |
| Retinol | 104 µg |
| Selen (Se) | 1 µg |
| Sink (Zn) | 0,4 mg |
| Vann | 79 g |
| Vitamin A (RAE) | 110 RAE |
| Vitamin A (RE) | 115 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,02 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,2 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,07 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,8 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,1 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 18 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 13 mg |
| Vitamin D | 1,1 µg |
| Vitamin E | 0,9 mg-ATE |
Persillerotpuré hører til Grønnsaker i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.