Emberia › Matvarer › Potetmos, av pulver, uten melk
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Potetmos, av pulver, uten melk
100 gram potetmos, av pulver, uten melk inneholder 65 kalorier, 1,3 g protein, 10,6 g karbohydrater og 1,7 g fett. En typisk porsjon (porsjon) gir 130 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (porsjon, 200 g) |
|---|---|---|
| Energi | 65 kcal (273 kJ) | 130 kcal |
| Protein | 1,3 g | 2,6 g |
| Karbohydrater | 10,6 g | 21,2 g |
| – herav sukkerarter | 0,9 g | 1,8 g |
| Fett | 1,7 g | 3,4 g |
| – herav mettet fett | 0,7 g | 1,4 g |
| Kostfiber | 1 g | 2 g |
| Salt | 0,4 g | 0,8 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 7 µg |
| Fosfor (P) | 44 mg |
| Jern (Fe) | 0,2 mg |
| Jod (I) | 6 µg |
| Kalium (K) | 225 mg |
| Kalsium (Ca) | 11 mg |
| Kobber (Cu) | 0,06 mg |
| Kolesterol | 2 mg |
| Magnesium (Mg) | 10 mg |
| Natrium (Na) | 163 mg |
| Niacinekvivalenter | 0,8 mg |
| Retinol | 14 µg |
| Selen (Se) | 0 µg |
| Sink (Zn) | 0,2 mg |
| Vann | 85 g |
| Vitamin A (RAE) | 15 RAE |
| Vitamin A (RE) | 15 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,03 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,05 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,6 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,13 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 4 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 9 mg |
| Vitamin D | 0,2 µg |
| Vitamin E | 0,2 mg-ATE |
Potetmos, av pulver, uten melk hører til Poteter i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.