Emberia › Matvarer › Potetsalat, med lettmajones
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Potetsalat, med lettmajones
100 gram potetsalat, med lettmajones inneholder 200 kalorier, 1,8 g protein, 15,4 g karbohydrater og 14,3 g fett. En typisk porsjon (spiseskje) gir 38 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (spiseskje, 19 g) |
|---|---|---|
| Energi | 200 kcal (832 kJ) | 38 kcal |
| Protein | 1,8 g | 0,3 g |
| Karbohydrater | 15,4 g | 2,9 g |
| – herav sukkerarter | 2 g | 0,4 g |
| Fett | 14,3 g | 2,7 g |
| – herav mettet fett | 1,1 g | 0,2 g |
| Kostfiber | 1 g | 0,2 g |
| Salt | 1,3 g | 0,2 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 0 µg |
| Fosfor (P) | 53 mg |
| Jern (Fe) | 0,6 mg |
| Jod (I) | 2 µg |
| Kalium (K) | 342 mg |
| Kalsium (Ca) | 9 mg |
| Kobber (Cu) | 0,09 mg |
| Kolesterol | 12 mg |
| Magnesium (Mg) | 26 mg |
| Natrium (Na) | 520 mg |
| Niacinekvivalenter | 1,9 mg |
| Retinol | 7 µg |
| Selen (Se) | 0 µg |
| Sink (Zn) | 0,3 mg |
| Vann | 67 g |
| Vitamin A (RAE) | 7 RAE |
| Vitamin A (RE) | 7 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,05 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,1 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,04 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 1,2 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,1 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 13 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 7 mg |
| Vitamin D | 0,2 µg |
| Vitamin E | 5,3 mg-ATE |
Potetsalat, med lettmajones hører til Poteter i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.