Emberia › Matvarer › Tomatpuré
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Tomatpuré
100 gram tomatpuré inneholder 84 kalorier, 4,8 g protein, 14,5 g karbohydrater og 0,2 g fett. En typisk porsjon (spiseskje) gir 15 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (spiseskje, 18 g) |
|---|---|---|
| Energi | 84 kcal (354 kJ) | 15 kcal |
| Protein | 4,8 g | 0,9 g |
| Karbohydrater | 14,5 g | 2,6 g |
| – herav sukkerarter | 14,5 g | 2,6 g |
| Fett | 0,2 g | 0 g |
| – herav mettet fett | 0 g | 0 g |
| Kostfiber | 2 g | 0,4 g |
| Salt | 1 g | 0,2 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 1 750 µg |
| Fosfor (P) | 94 mg |
| Jern (Fe) | 4,5 mg |
| Jod (I) | 2 µg |
| Kalium (K) | 1 257 mg |
| Kalsium (Ca) | 45 mg |
| Kobber (Cu) | 0,41 mg |
| Kolesterol | 0 mg |
| Magnesium (Mg) | 57 mg |
| Natrium (Na) | 400 mg |
| Niacinekvivalenter | 4,4 mg |
| Retinol | 0 µg |
| Selen (Se) | 1 µg |
| Sink (Zn) | 0,6 mg |
| Vann | 73 g |
| Vitamin A (RAE) | 146 RAE |
| Vitamin A (RE) | 291 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,98 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,12 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 3,6 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,28 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 39 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 45 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 5,2 mg-ATE |
Tomatpuré (Lycopersicon esculentum Mill.) hører til Grønnsaker i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.