Emberia › Matvarer › Avokado- og kikertpålegg, kjøpt
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Avokado- og kikertpålegg, kjøpt
100 gram avokado- og kikertpålegg, kjøpt inneholder 168 kalorier, 4 g protein, 5,1 g karbohydrater og 14 g fett. En typisk porsjon (pr brødskive) gir 34 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (pr brødskive, 20 g) |
|---|---|---|
| Energi | 168 kcal (696 kJ) | 34 kcal |
| Protein | 4 g | 0,8 g |
| Karbohydrater | 5,1 g | 1 g |
| – herav sukkerarter | 1 g | 0,2 g |
| Fett | 14 g | 2,8 g |
| – herav mettet fett | 2 g | 0,4 g |
| Kostfiber | 3 g | 0,6 g |
| Salt | 0,2 g | 0 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 25 µg |
| Fosfor (P) | 70 mg |
| Jern (Fe) | 0,9 mg |
| Jod (I) | 0 µg |
| Kalium (K) | 348 mg |
| Kalsium (Ca) | 34 mg |
| Kobber (Cu) | 0,25 mg |
| Kolesterol | 0 mg |
| Magnesium (Mg) | 28 mg |
| Natrium (Na) | 73 mg |
| Niacinekvivalenter | 1,7 mg |
| Retinol | 0 µg |
| Selen (Se) | 2 µg |
| Sink (Zn) | 0,9 mg |
| Vann | 74 g |
| Vitamin A (RAE) | 2 RAE |
| Vitamin A (RE) | 4 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,05 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,09 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 1 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,19 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 27 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 9 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 2,7 mg-ATE |
Avokado- og kikertpålegg, kjøpt hører til Diverse matvarer og retter i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.