Emberia › Matvarer › Baguette, grov, med ost og skinke, kjøpt i kafé/bakeri
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Baguette, grov, med ost og skinke, kjøpt i kafé/bakeri
100 gram baguette, grov, med ost og skinke, kjøpt i kafé/bakeri inneholder 257 kalorier, 9,5 g protein, 21,8 g karbohydrater og 14,1 g fett.
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Energi | 257 kcal (1 073 kJ) |
| Protein | 9,5 g |
| Karbohydrater | 21,8 g |
| – herav sukkerarter | 0,8 g |
| Fett | 14,1 g |
| – herav mettet fett | 6,5 g |
| Kostfiber | 3 g |
| Salt | 0,9 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 199 µg |
| Fosfor (P) | 186 mg |
| Jern (Fe) | 0,8 mg |
| Jod (I) | 6 µg |
| Kalium (K) | 214 mg |
| Kalsium (Ca) | 121 mg |
| Kobber (Cu) | 0,08 mg |
| Kolesterol | 20 mg |
| Magnesium (Mg) | 27 mg |
| Natrium (Na) | 367 mg |
| Niacinekvivalenter | 3,4 mg |
| Retinol | 102 µg |
| Selen (Se) | 3 µg |
| Sink (Zn) | 1,3 mg |
| Vann | 52 g |
| Vitamin A (RAE) | 119 RAE |
| Vitamin A (RE) | 135 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,28 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,4 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,1 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 1,6 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,11 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 34 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 20 mg |
| Vitamin D | 1 µg |
| Vitamin E | 2 mg-ATE |
Baguette, grov, med ost og skinke, kjøpt i kafé/bakeri hører til Diverse matvarer og retter i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.