Emberia › Matvarer › Blomkålsuppe, hjemmelaget
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Blomkålsuppe, hjemmelaget
100 gram blomkålsuppe, hjemmelaget inneholder 26 kalorier, 1,2 g protein, 1,7 g karbohydrater og 1,5 g fett. En typisk porsjon (porsjon) gir 91 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (porsjon, 350 g) |
|---|---|---|
| Energi | 26 kcal (109 kJ) | 91 kcal |
| Protein | 1,2 g | 4,2 g |
| Karbohydrater | 1,7 g | 6 g |
| – herav sukkerarter | 1,7 g | 6 g |
| Fett | 1,5 g | 5,3 g |
| – herav mettet fett | 0,9 g | 3,2 g |
| Kostfiber | 0,7 g | 2,4 g |
| Salt | 0,6 g | 2,1 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 9 µg |
| Fosfor (P) | 28 mg |
| Jern (Fe) | 0,1 mg |
| Jod (I) | 5 µg |
| Kalium (K) | 89 mg |
| Kalsium (Ca) | 28 mg |
| Kobber (Cu) | 0,01 mg |
| Kolesterol | 4 mg |
| Magnesium (Mg) | 5 mg |
| Natrium (Na) | 223 mg |
| Niacinekvivalenter | 0,3 mg |
| Retinol | 19 µg |
| Selen (Se) | 0 µg |
| Sink (Zn) | 0,1 mg |
| Vann | 95 g |
| Vitamin A (RAE) | 19 RAE |
| Vitamin A (RE) | 20 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,01 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,1 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,06 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,1 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,04 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 18 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 5 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 0,1 mg-ATE |
Blomkålsuppe, hjemmelaget hører til Diverse matvarer og retter i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.