Emberia › Matvarer › Bønnekarbonader, stekt i fett
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Bønnekarbonader, stekt i fett
100 gram bønnekarbonader, stekt i fett inneholder 189 kalorier, 6,9 g protein, 14 g karbohydrater og 10,9 g fett. En typisk porsjon (stk) gir 113 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (stk, 60 g) |
|---|---|---|
| Energi | 189 kcal (789 kJ) | 113 kcal |
| Protein | 6,9 g | 4,1 g |
| Karbohydrater | 14 g | 8,4 g |
| – herav sukkerarter | 1,8 g | 1,1 g |
| Fett | 10,9 g | 6,5 g |
| – herav mettet fett | 3,1 g | 1,9 g |
| Kostfiber | 4 g | 2,4 g |
| Salt | 1,3 g | 0,8 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 18 µg |
| Fosfor (P) | 127 mg |
| Jern (Fe) | 1,4 mg |
| Jod (I) | 14 µg |
| Kalium (K) | 282 mg |
| Kalsium (Ca) | 39 mg |
| Kobber (Cu) | 0,11 mg |
| Kolesterol | 66 mg |
| Magnesium (Mg) | 32 mg |
| Natrium (Na) | 535 mg |
| Niacinekvivalenter | 2,2 mg |
| Retinol | 59 µg |
| Selen (Se) | 5 µg |
| Sink (Zn) | 0,7 mg |
| Vann | 64 g |
| Vitamin A (RAE) | 61 RAE |
| Vitamin A (RE) | 62 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,09 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,2 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,11 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,6 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,1 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 41 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 2 mg |
| Vitamin D | 1,2 µg |
| Vitamin E | 1,4 mg-ATE |
Bønnekarbonader, stekt i fett hører til Diverse matvarer og retter i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.