Emberia › Matvarer › Børek, med kjøttdeig, kjøpt i kafé/bakeri
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Børek, med kjøttdeig, kjøpt i kafé/bakeri
100 gram børek, med kjøttdeig, kjøpt i kafé/bakeri inneholder 308 kalorier, 14,5 g protein, 35,7 g karbohydrater og 11,4 g fett.
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Energi | 308 kcal (1 295 kJ) |
| Protein | 14,5 g |
| Karbohydrater | 35,7 g |
| – herav sukkerarter | 2,4 g |
| Fett | 11,4 g |
| – herav mettet fett | 3,6 g |
| Kostfiber | 2 g |
| Salt | 0,9 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 30 µg |
| Fosfor (P) | 118 mg |
| Jern (Fe) | 2,1 mg |
| Jod (I) | 2 µg |
| Kalium (K) | 193 mg |
| Kalsium (Ca) | 49 mg |
| Kobber (Cu) | 0,02 mg |
| Kolesterol | 37 mg |
| Magnesium (Mg) | 26 mg |
| Natrium (Na) | 341 mg |
| Niacinekvivalenter | 5,6 mg |
| Retinol | 15 µg |
| Selen (Se) | 10 µg |
| Sink (Zn) | 2,8 mg |
| Vann | 36 g |
| Vitamin A (RAE) | 17 RAE |
| Vitamin A (RE) | 20 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,11 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,8 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,09 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 2,2 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,14 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 15 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 1 mg |
| Vitamin D | 0,2 µg |
| Vitamin E | 1,1 mg-ATE |
Børek, med kjøttdeig, kjøpt i kafé/bakeri hører til Diverse matvarer og retter i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.