Emberia › Matvarer › Børek, med potet, kjøpt i kafé/bakeri
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Børek, med potet, kjøpt i kafé/bakeri
100 gram børek, med potet, kjøpt i kafé/bakeri inneholder 269 kalorier, 6,1 g protein, 43,2 g karbohydrater og 7,3 g fett.
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Energi | 269 kcal (1 132 kJ) |
| Protein | 6,1 g |
| Karbohydrater | 43,2 g |
| – herav sukkerarter | 3,1 g |
| Fett | 7,3 g |
| – herav mettet fett | 1,6 g |
| Kostfiber | 3 g |
| Salt | 0,4 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 11 µg |
| Fosfor (P) | 88 mg |
| Jern (Fe) | 1,4 mg |
| Jod (I) | 1 µg |
| Kalium (K) | 308 mg |
| Kalsium (Ca) | 50 mg |
| Kobber (Cu) | 0,07 mg |
| Kolesterol | 3 mg |
| Magnesium (Mg) | 33 mg |
| Natrium (Na) | 162 mg |
| Niacinekvivalenter | 2,8 mg |
| Retinol | 10 µg |
| Selen (Se) | 6 µg |
| Sink (Zn) | 0,6 mg |
| Vann | 41 g |
| Vitamin A (RAE) | 10 RAE |
| Vitamin A (RE) | 11 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,12 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,05 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 1,5 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,13 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 19 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 4 mg |
| Vitamin D | 0,2 µg |
| Vitamin E | 1 mg-ATE |
Børek, med potet, kjøpt i kafé/bakeri hører til Diverse matvarer og retter i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.