Emberia › Matvarer › Brokkolisuppe, hjemmelaget
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Brokkolisuppe, hjemmelaget
100 gram brokkolisuppe, hjemmelaget inneholder 39 kalorier, 1,3 g protein, 1,7 g karbohydrater og 2,8 g fett. En typisk porsjon (porsjon) gir 137 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (porsjon, 350 g) |
|---|---|---|
| Energi | 39 kcal (161 kJ) | 137 kcal |
| Protein | 1,3 g | 4,6 g |
| Karbohydrater | 1,7 g | 6 g |
| – herav sukkerarter | 1,3 g | 4,6 g |
| Fett | 2,8 g | 9,8 g |
| – herav mettet fett | 1,4 g | 4,9 g |
| Kostfiber | 1 g | 3,5 g |
| Salt | 0,9 g | 3,2 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 50 µg |
| Fosfor (P) | 27 mg |
| Jern (Fe) | 0,2 mg |
| Jod (I) | 6 µg |
| Kalium (K) | 103 mg |
| Kalsium (Ca) | 24 mg |
| Kobber (Cu) | 0,02 mg |
| Kolesterol | 5 mg |
| Magnesium (Mg) | 8 mg |
| Natrium (Na) | 343 mg |
| Niacinekvivalenter | 0,4 mg |
| Retinol | 25 µg |
| Selen (Se) | 0 µg |
| Sink (Zn) | 0,1 mg |
| Vann | 93 g |
| Vitamin A (RAE) | 30 RAE |
| Vitamin A (RE) | 33 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,02 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,06 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,1 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,05 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 16 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 4 mg |
| Vitamin D | 0,1 µg |
| Vitamin E | 0,4 mg-ATE |
Brokkolisuppe, hjemmelaget hører til Diverse matvarer og retter i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.