Emberia › Matvarer › Cæsarsalat
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Cæsarsalat
100 gram cæsarsalat inneholder 176 kalorier, 13,5 g protein, 7,3 g karbohydrater og 10 g fett.
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Energi | 176 kcal (733 kJ) |
| Protein | 13,5 g |
| Karbohydrater | 7,3 g |
| – herav sukkerarter | 0,8 g |
| Fett | 10 g |
| – herav mettet fett | 5,1 g |
| Kostfiber | 1 g |
| Salt | 0,4 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 228 µg |
| Fosfor (P) | 150 mg |
| Jern (Fe) | 0,5 mg |
| Jod (I) | 4 µg |
| Kalium (K) | 284 mg |
| Kalsium (Ca) | 58 mg |
| Kobber (Cu) | 0,09 mg |
| Kolesterol | 38 mg |
| Magnesium (Mg) | 21 mg |
| Natrium (Na) | 163 mg |
| Niacinekvivalenter | 6,9 mg |
| Retinol | 54 µg |
| Selen (Se) | 6 µg |
| Sink (Zn) | 0,8 mg |
| Vann | 68 g |
| Vitamin A (RAE) | 73 RAE |
| Vitamin A (RE) | 92 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,2 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,1 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 3,6 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,25 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 47 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 5 mg |
| Vitamin D | 0,7 µg |
| Vitamin E | 0,6 mg-ATE |
Cæsarsalat hører til Diverse matvarer og retter i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.