Emberia › Matvarer › Calzone, med ost og skinke, kjøpt i kafé/bakeri
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Calzone, med ost og skinke, kjøpt i kafé/bakeri
100 gram calzone, med ost og skinke, kjøpt i kafé/bakeri inneholder 233 kalorier, 11,9 g protein, 26,6 g karbohydrater og 8,3 g fett.
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Energi | 233 kcal (979 kJ) |
| Protein | 11,9 g |
| Karbohydrater | 26,6 g |
| – herav sukkerarter | 0,6 g |
| Fett | 8,3 g |
| – herav mettet fett | 3,8 g |
| Kostfiber | 2 g |
| Salt | 1 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 56 µg |
| Fosfor (P) | 186 mg |
| Jern (Fe) | 0,8 mg |
| Jod (I) | 6 µg |
| Kalium (K) | 168 mg |
| Kalsium (Ca) | 159 mg |
| Kobber (Cu) | 0,09 mg |
| Kolesterol | 20 mg |
| Magnesium (Mg) | 25 mg |
| Natrium (Na) | 389 mg |
| Niacinekvivalenter | 4,1 mg |
| Retinol | 24 µg |
| Selen (Se) | 4 µg |
| Sink (Zn) | 1,7 mg |
| Vann | 51 g |
| Vitamin A (RAE) | 29 RAE |
| Vitamin A (RE) | 33 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,22 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,4 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,11 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 1,5 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,09 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 32 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 2 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 0,8 mg-ATE |
Calzone, med ost og skinke, kjøpt i kafé/bakeri hører til Diverse matvarer og retter i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.