Emberia › Matvarer › Falafel, kikertboller, hjemmelaget
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Falafel, kikertboller, hjemmelaget
100 gram falafel, kikertboller, hjemmelaget inneholder 216 kalorier, 13,4 g protein, 20,6 g karbohydrater og 5,7 g fett.
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Energi | 216 kcal (902 kJ) |
| Protein | 13,4 g |
| Karbohydrater | 20,6 g |
| – herav sukkerarter | 2,2 g |
| Fett | 5,7 g |
| – herav mettet fett | 0,7 g |
| Kostfiber | 14 g |
| Salt | 0,7 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 97 µg |
| Fosfor (P) | 244 mg |
| Jern (Fe) | 3,3 mg |
| Jod (I) | 6 µg |
| Kalium (K) | 651 mg |
| Kalsium (Ca) | 90 mg |
| Kobber (Cu) | 0,51 mg |
| Kolesterol | 31 mg |
| Magnesium (Mg) | 86 mg |
| Natrium (Na) | 281 mg |
| Niacinekvivalenter | 3,4 mg |
| Retinol | 16 µg |
| Selen (Se) | 7 µg |
| Sink (Zn) | 2,3 mg |
| Vann | 46 g |
| Vitamin A (RAE) | 24 RAE |
| Vitamin A (RE) | 32 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,21 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,1 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,12 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,9 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,31 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 88 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 4 mg |
| Vitamin D | 0,2 µg |
| Vitamin E | 2,2 mg-ATE |
Falafel, kikertboller, hjemmelaget hører til Diverse matvarer og retter i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.