Emberia › Matvarer › Gjær, pressgjær
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Gjær, pressgjær
100 gram gjær, pressgjær inneholder 107 kalorier, 8,4 g protein, 10 g karbohydrater og 1,9 g fett. En typisk porsjon (stk) gir 54 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (stk, 50 g) |
|---|---|---|
| Energi | 107 kcal (448 kJ) | 54 kcal |
| Protein | 8,4 g | 4,2 g |
| Karbohydrater | 10 g | 5 g |
| – herav sukkerarter | 0 g | 0 g |
| Fett | 1,9 g | 1 g |
| – herav mettet fett | 0,2 g | 0,1 g |
| Kostfiber | 8 g | 4 g |
| Salt | 0,1 g | 0,1 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 0 µg |
| Fosfor (P) | 336 mg |
| Jern (Fe) | 3,3 mg |
| Jod (I) | 1 µg |
| Kalium (K) | 601 mg |
| Kalsium (Ca) | 19 mg |
| Kobber (Cu) | 0,15 mg |
| Kolesterol | 0 mg |
| Magnesium (Mg) | 40 mg |
| Natrium (Na) | 30 mg |
| Niacinekvivalenter | 13,7 mg |
| Retinol | 0 µg |
| Selen (Se) | 8 µg |
| Sink (Zn) | 10 mg |
| Vann | 72 g |
| Vitamin A (RAE) | 0 RAE |
| Vitamin A (RE) | 0 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 1,88 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 1,13 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 12,3 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,43 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 785 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 0 mg-ATE |
Gjær, pressgjær hører til Diverse matvarer og retter i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.