Emberia › Matvarer › Grønnsaksrøre, med tomat, ratatouille
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Grønnsaksrøre, med tomat, ratatouille
100 gram grønnsaksrøre, med tomat, ratatouille inneholder 43 kalorier, 0,8 g protein, 2,9 g karbohydrater og 2,7 g fett. En typisk porsjon (porsjon) gir 56 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (porsjon, 130 g) |
|---|---|---|
| Energi | 43 kcal (177 kJ) | 56 kcal |
| Protein | 0,8 g | 1 g |
| Karbohydrater | 2,9 g | 3,8 g |
| – herav sukkerarter | 2,7 g | 3,5 g |
| Fett | 2,7 g | 3,5 g |
| – herav mettet fett | 0,3 g | 0,4 g |
| Kostfiber | 2 g | 2,6 g |
| Salt | 0,3 g | 0,4 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 321 µg |
| Fosfor (P) | 28 mg |
| Jern (Fe) | 0,2 mg |
| Jod (I) | 1 µg |
| Kalium (K) | 88 mg |
| Kalsium (Ca) | 15 mg |
| Kobber (Cu) | 0,05 mg |
| Kolesterol | 0 mg |
| Magnesium (Mg) | 7 mg |
| Natrium (Na) | 119 mg |
| Niacinekvivalenter | 0,5 mg |
| Retinol | 0 µg |
| Selen (Se) | 0 µg |
| Sink (Zn) | 0,1 mg |
| Vann | 92 g |
| Vitamin A (RAE) | 27 RAE |
| Vitamin A (RE) | 53 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,02 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,02 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,2 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,07 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 10 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 19 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 1,3 mg-ATE |
Grønnsaksrøre, med tomat, ratatouille hører til Diverse matvarer og retter i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.