Emberia › Matvarer › Linsesuppe
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Linsesuppe
100 gram linsesuppe inneholder 45 kalorier, 2,9 g protein, 4,9 g karbohydrater og 1 g fett. En typisk porsjon (porsjon) gir 158 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (porsjon, 350 g) |
|---|---|---|
| Energi | 45 kcal (188 kJ) | 158 kcal |
| Protein | 2,9 g | 10,2 g |
| Karbohydrater | 4,9 g | 17,2 g |
| – herav sukkerarter | 1,7 g | 6 g |
| Fett | 1 g | 3,5 g |
| – herav mettet fett | 0,2 g | 0,7 g |
| Kostfiber | 3 g | 10,5 g |
| Salt | 0,7 g | 2,4 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 359 µg |
| Fosfor (P) | 42 mg |
| Jern (Fe) | 0,8 mg |
| Jod (I) | 5 µg |
| Kalium (K) | 136 mg |
| Kalsium (Ca) | 16 mg |
| Kobber (Cu) | 0,08 mg |
| Kolesterol | 0 mg |
| Magnesium (Mg) | 12 mg |
| Natrium (Na) | 278 mg |
| Niacinekvivalenter | 0,8 mg |
| Retinol | 0 µg |
| Selen (Se) | 2 µg |
| Sink (Zn) | 0,4 mg |
| Vann | 89 g |
| Vitamin A (RAE) | 30 RAE |
| Vitamin A (RE) | 59 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,04 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,04 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,3 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,06 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 10 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 5 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 0,5 mg-ATE |
Linsesuppe hører til Diverse matvarer og retter i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.